Zdrowa dieta
Żywność funkcjonalna
Innymi słowy, żywnością funkcjonalną będą środki spożywcze, które wpływają pozytywnie na określone funkcje organizmu, sprzyjają zaspokojeniu szczególnych potrzeb żywieniowych różnych grup konsumentów. Ich pozy tywny wpływ to wynik obecności, w...
Zdrowe odżywianie
"Jedz aby żyć, a nie żyj aby jeść" Stan naszego zdrowia uzależniony jest od stanu żywienia. Gdybyśmy zwrócili uwagę na to, co jemy, to w naszych warunkach, tych teraźniejszych, nawet najgorszych...
Teoria i praktyka zdrowego żywienia
Cech natury ludzkiej jest skłonnoć do odsuwania od siebie złych nowin. Nie chcemy przyjć do wiadomoci, że niezdrowe odżywianie się doprowadzi nas wkrótce do poważnych schorzeń. Ignorujemy fakt, że wiele produktów kuszcych pięknym wygldem i...
Jak chronić układ pokarmowy?
Zdrowa dieta Dieta odgrywa zasadniczą rolę w kształtowaniu zdrowia. Po to aby skutecznie funkcjonować, organizm człowieka potrzebuje odpowiednich ilości składników odżywczych. Należy jednocześnie zwrócić uwagę na zapobieganie chorobom układu...
Makroelementy i witaminy w przyrodzie
Zanim przedstawię ogólny zarys makroelementów występujących w przyrodzie, wartoby było je powierzchownie przeanalizować. Ogólna, encyklopedyczna definicja makroelemtów brzmi, iż s± one pierwiastkami niezbędnymi do prawidłowego rozwoju organizmu...
Żywienie człowieka
ŻYWIENIE CZŁOWIEKA to dostarczanie organizmowi człowieka pokarmów (żywności) w stanie naturalnym lub w postaci różnorodnych potraw i napojów, zapewniających utrzymanie jego podstawowych funkcji życiowych. Do prawidłowego, pełnowartościowego...
Tygodniowa dieta odpowiednia dla młodego człowieka.
Na podstawie wiadomości ze szkoły i tabel kaloryczności ułożyłam dla siebie jadłospis na cały tydzień. Starałam się by nie zabrakło w nim witamin i wartości odżywczych pozwalających mi zachować pełnię sił przez cały dzień. PONIEDZIAŁEK...
Higiena i choroby układu pokarmowego
Każdy człowiek powinien przygotowywać posiłki, stosując dietę, dostosowaną do wieku i indywidualnych potrzeb, wynikających na przykład z trybu życia. Taka dieta zapewnia ciału odpowiednią ilość każdego składnika pokarmowego, a co za tym idzie...
Higiena człowieka
Higiena człowieka Higiena jest nauką zajmującą się badaniem wpływu różnych czynników środowiskowych na zdrowie człowieka. Rozwój higieny polega na eliminowaniu czynników , które wpływają ujemnie na nasze zdrowie i wprowadzaniu czynników dodatnich...
Jak zdrowo sie odżywiać
Zasady właściwego odżywiania się: -myć ręce przed posiłkiem i po posiłku -myć zęby po posiłku i nie tylko ale i rano oraz wieczór -właściwie przechowywać żywność -spożywać pieczywo pełnoziarniste, owoce, warzywa, -myć przed jedzeniem...