Jedzenie jest częścią naszego życia, w związku z tym powinno dostarczać nie tylko podstawowych składników odżywczych, ale i przyjemności. Wybór właściwych produktów w naszej codziennej diecie ma ogromne znaczenie dla zapewnienia zdrowia, energii...

poleca85%

Biologia

Przykładowy jadłospis dla kobiety

DZIEŃ 1  Śniadanie Chleb żytni razowy z soją i słonecznikiem - 2 kromka (80g) -196 kcal  Salami luksusowa - 2 plaster (30g) = 162 kcal  Cukier- 2 łyżeczka (10g) =40 kcal Drugie śniadanie  Migdały -12 sztuk (20g)=114kcal Obiad Żurek...

poleca85%

Biologia

Montignac

Metoda Montignac nie jest trudna, wystarczy zapamiętać zaledwie kilka reguł. Myślą przewodnia Metody Montignac jest minimum zakazów i maksimum rozkoszy kulinarnych. Jedzenie powinno być przyjemnością, cząstką naszego życia a nie udręką...

Strona: 1