Systematyczne ćwiczenia fizyczne wzmacniają mięście, kości, stawy oraz przyczyniają się do prawidłowej postawy ciała. Przystosowują mięśnie do wykonywania pracy fizycznej dzięki zwiększaniu ich masy i wytrzymałości. Również wpływają korzystnie na...

poleca85%

Biologia

Znaczenie ćwiczeń fizycznych dla zdrowia

1. Wpływ aktywności fizycznej na zdrowie dowiedziono, że ludzie dbający o sprawność fizyczną mają lepsze samopoczucie, ogólny stan zdrowia, zwiększoną wydolność mięśni. Aktywność fizyczna korzystnie wpływa także na pracę serca, mięśni i kości....

Strona: 1