Miej serce dbaj o serce - przewodnik zdrowego serca

Do najczęstszych chorób serca należą:
 Ostra lub przewlekła niewydolność serca
 Kardiomiopatie pierwotne lub wtórne (na podłożu zmian)
 Zaburzenia rytmu serca (artymie),
 Wady serca wrodzone
 Zapalenia mięśnia serowego (bakteryjne - głównie paciorkowcowe, wirusowe, na tle choroby reumatycznej),
 Nadciśnienie tętnicze
 Podciśnienie tętnicze
 Zapalenie serca (zapalenie wsierdzia, zapalenie osierdzia, zapalenie mięśnia sercowego)
 Gorączka reumatyczna i uszkodzenie serca
 Ból wieńcowy
 Zawał serca
 Wady zastawek serca
 Skurcze dodatkowe
 Częstoskurcz serca
 Blok serca
 Choroby mięśnia sercowego




Aby zapobiec chorobom wyżej wypisanym i innym trzeba:
! Jeśli trzeba się poddać ważniejszemu zabiegowi chirurgicznemu lub usunięciu zęba, a organizm jest w danej chwili osłabiony, powinno się o tym poinformować lekarza. Może on wówczas zapobiegawczo podać antybiotyki, które ochronią przed zapaleniem wsierdzia(tzw. osłona antybiotykowa).
! Wszczepienie zastawki pozwala znacznie przedłużyć życie i poprawić jego jakość, czego nie jest w stanie zapewnić leczenie farmakologiczne. Chory jednak musi pamiętać, że do końca życia czeka go konieczność leczenia przeciwzakrzepowego. Ponadto cały czas należy prowadzić higieniczny tryb życia (szczególnie jamy ustnej), aby zapobiec zakażeniu bakteryjnemu sztucznej zastawki.
! Prowadzenie zdrowego trybu życia oraz właściwe odżywianie się (ograniczyć sól, tłuszcze, cukry, spożywanie alkoholu, kawy i palenia papierosów)
! Higiena ciała i pomieszczeń.
! W przypadku drobnych przeziębień i innych infekcji, co najmniej przez tydzień należy oszczędzać się i unikać wysiłku fizycznego. Okresie pochorobowym należy wstrzymać się od uprawiania sportu i korzystania z sauny. W przeciwnym wypadku może dojść do uszkodzeń serca.
! Przy infekcjach bakteryjnych i wirusowych, na przykład zapalenie migdałków, błonica, szkarlatyna, grypa, toksoplazmoza oraz włośnica, niezmiernie istotne jest ścisłe przestrzeganie nakazu leżenia w łóżku. Pozwala to, bowiem zapobiec przedostaniu się drobnoustrojów chorobotwórczych do serca.
! Obniżyć nadmiar cholesterolu.
! Obniżyć nadciśnienie.
! Regularnie uprawiać sport.
! Dbać o dostateczny i regenerujący sen.
! Usunąć źródła hałasu.
! Zmniejszyć wygórowane ambicje.
! Rano powoli rozpoczynać dzień.
! Zmniejszyć nadwagę.
! Unikać stresu psychicznego, nagłego obciążenia i nagłej zmiany temperatury.
! Nie przedawkować leków.

Również uśmiech często rozwiązuje pozornie nierozwiązywalne problemy codzienności, życzliwość i wrażliwość wobec innych owocuje optymizmem, a ten wpływa na rozładowanie napięć. Bądźmy mili dla siebie i innych, a będziemy zdrowsi!