Niziny.

Mimo, że Niziny Środkowopolskie oznaczają się dość monotonną rzeźbą terenu, to jednak mogą zaciekawić swoimi walorami przyrodniczymi, historycznymi oraz kulturowymi. Zachodnia częśc nizin to region zamieszkany niegdyś przez wiele narodów, między innymi Niemców, którzy pozostawili po sobie wiele pięknych zamków i miast z licznymi zabytkami. Natomiast rozległe dzikie obszary podmokłych dolin rzecznych, sąsiadujące z piaszczystymi polami wydm śródlądowych, to niewątpliwe bogactwo przyrodnicze wschodzniej części nizin. Dolina Biebrzy to prawdziwie dzika i odludna kraina, o unikatowej faunie i florze. Tutaj, na obszarze około 60 tys. ha podmokłych łąk i torfowisk, utworzono Biebrzański Park Narodowy. 470 km wytyczonych w parku szlaków pokonać można m.in. łodzią, kajakiem lub rowerem. W czasie wędrówki można spotkać m.in. wilki oraz łosie. W podwarszawskich Otrębusach swoją siedzibę ma zespół "Mazowsze", rozławiający na cały świat polskie tańce i pieśni ludowe. W mieszczącym się tam muzeum można obejrzec tam bogatą ekspozycję kostiumów regionalnych oraz pamiątki z licznych podróży. W 1817 r. w miejscowości Wygoda, 2 km od Janowa Podlaskiego, założono stadninę koni. Jest ona dziś najstarszą państwową stadniną w Polsce i jedną z najsłynniejszych na świecie. Hoduje się tu głównie konie czystej krwi arabskiej. Na aukcjach przeprowadzanych rokrocznie w Janowie w trakcie Dni Konia Arabskiego są one sprzedawane nawet za klika tysięcy euro. 99 wież i wieżyczek, 365 pokojów (po jednym na każdy dzień roku) i 100 lat historii... To nie opis jednej z bawarskich posiadłości Ludwika II, lecz zamku wybudowanego w Mosznej, w okolicach Opola. Zamek otacza piękny park o powierzchni 250 ha, w którym podziwiać można m.in. azalie i rododendrony. Bardzo duży wpływ na krajobraz nizin wywarło zlodowacenie północnopolskie.