PARAFRAZA
Powtarzanie komunikatu nadawcy własnymi słowami.
Zaczynamy np.
-Czy dobrze zrozumiałam ,że...
-Czy sadzisz ,że...
-Powiedziałeś że...
W parafrazie Nie wolno! Oceniać, krytykować, radzić, chwalić, perswadować, karać itp.
KOMUNIKATY TYPU JA
W komunikacie typu Ja ujawniamy drugiej osobie swoje uczucia związane z zachowaniem drugiej osoby.
W komunikacie typu Ty skupiamy się na zachowaniu drugiej osoby, często oskarżamy, obwiniamy ją za to co się stało.
Wypowiedzi osobiste-ujawniają odbiorcy kim jesteśmy, jacy jesteśmy, zwiększają obszar prywatności w związku zwiększają zaufanie.
Wypowiedzi o kontakcie-są to informacje na temat tego co czujesz i myślisz na temat drugiej osoby, wzajemnych relacji, jasno wyrażają jaki jest ich stan aktualny i co powinno nastąpić aby nasze relacje się rozwijały.
WYRAŻANIE UCZUC WERBALNE I NIEWERBALNE
Negatywne wyrażanie uczuć: Ocenianie kogoś, etykieta, przezwisko
Wyrażać uczucia można poprzez:
1/określenie albo nazwanie uczucia
2/użycie porównania np. czuję się jak w siódmym niebie
3/powiedzenie do jakich działań to uczucie nasz skłania np. mam ochotę Cię uściskać
4/Używanie różnych zwrotów, które mogą wyrazić uczucie np. Czuję się jakby czołg po mnie przejechał
W opisywaniu uczuć należy pamiętać:
1/że musi to być wypowiedź osobista
2/musi zawierać nazwę jakiegoś uczucia np.:
Strasznie się / w domyśle ja/ tutaj nudzę / nazwa uczucia/
Niewerbalne
Mowa naszego ciała świetnie nadaje się do wyrażania uczuć, Ale komunikaty niewerbalne mają wieloznaczne znaczenie np.
Płacz na ślubie
Płacz na pogrzebie
Zarówno komunikat niewerbalny jak i werbalny powinien być ze sobą spójny, jeśli jest sprzeczny nazywa się to podwójnym wiązaniem przykład: kiedy matka karci dziecko jednocześnie się do niego uśmiechając
W komunikacji ważne jest sprawdzanie odbioru cudzych uczuć – służy to do upewnienia się czy dobrze zrozumieliśmy uczucia drugiej osoby. Podobne jest do parafrazy np. Czy dobrze zrozumiałam że czujesz się zła z powodu mojego zachowania
Treść zweryfikowana i sprawdzona
Zgodnie z misją, Redakcja serwisu dokłada wszelkich starań, aby dostarczać rzetelne i sprawdzone treści edukacyjne.
Dodatkowe oznaczenie "Sprawdzona treść" wskazuje, że dany materiał został zweryfikowany przez Redakcję lub ekspertów współpracujących z serwisem.
Weryfikacja tekstu odbywa się na następujących poziomach:
1. Sprawdzenie tekstu pod kątem ewentualnych błędów ortograficznych, stylistycznych, interpunkcyjnych lub innych.
2. Weryfikacja tekstu pod kątem błędów rzeczowych.
3. Sprawdzenie materiału pod kątem ich aktualności.
Dodatkowe oznaczenie "Sprawdzona treść" wskazuje, że dany materiał został zweryfikowany przez Redakcję lub ekspertów współpracujących z serwisem.
Weryfikacja tekstu odbywa się na następujących poziomach:
1. Sprawdzenie tekstu pod kątem ewentualnych błędów ortograficznych, stylistycznych, interpunkcyjnych lub innych.
2. Weryfikacja tekstu pod kątem błędów rzeczowych.
3. Sprawdzenie materiału pod kątem ich aktualności.