Fizjologiczne podstawy stresu
Stres i radzenie sobie z nim.
CZYM JEST STRES ? Fizjologiczne podstawy stresu Jedni powiedzą: pochodzimy od zwierząt, inni określą to dosadniej - jesteśmy zwierzętami. Nasze mechanizmy obrony i ataku są podobne do tych, którymi dysponują inne zwierzęta. Cel nadrzędny...
Stres i radzenie sobie z nim
Stres i radzenie sobie z nim Termin „ stres ” pochodzi z fizyki, gdzie odnosi się on do różnego typu napięć, nacisków lub sił, które działają na system. Pojęcie stresu zostało przeniesione do
Stres
nauczyć się z nim żyć. Jest wiele rozmaitości, którymi można załagodzić stres , lecz czy to wszystko tak na prawdę nam pomoże? Czy nie powinnam zacząć bardziej zastanawiać się nad własnym życiem i
Stres i sposoby radzenia sobie ze stresem
: instrumentalną (uporanie sie z problemem" który był źródłem stresu) i regulującą emocje. Radzenie sobie " jako strategia to przede wszystkim formy czy sposoby zachowania stosowane przez ludzi" które
Stres
ważny egzamin zdasz bez problemu! Zastanówmy się jak radzić sobie ze stresem i jak uczyć się w ostatnich dniach przed egzaminem? Jedna z definicji określa stres jako relację między umiejętnościami
Czym jest stres?
pobudzenia i obniżać, gdy czujesz się przytłoczony nim . Przy wyborze metod zwalczania stresu, warto zastanowić się skąd stres się bierze: jeśli wywołują go czynniki zewnętrzne, np. związki z bliskimi